Burn-out parental

Contrairement à la dépression, qui peut toucher toutes les sphères de la vie, le burn-out parental est intimement lié à la sphère familiale et non à la sphère professionnelle.

Les deux parents peuvent être concernés. Ils peuvent être touchés à n'importe quel moment de leur vie de famille, parfois beaucoup plus tardivement que nous pourrions le penser.

Par exemple : il peut survenir à l'arrivée d'un nouvel enfant au sein du foyer, ou encore lorsque l'enfant va entrer à l'école ou au collège. Il est essentiellement lié à un stress prolongé sur plusieurs semaines : la surcharge mentale.

La différence avec la dépression classique réside dans le fait que ces symptômes prennent naissance à l’occasion de l’exercice de la parentalité.

Être parent devient un poids, une charge tellement lourde que le père ou la mère ne se sentent plus capables d’être à la hauteur, n’en n’ont plus envie.

Un parent en burn-out peut nourrir de la rancœur contre son enfant puis dans la minute d’après culpabilise terriblement d'avoir eu de telles pensées.

La solution ? Être aidé, pour limiter quand c'est possible les autres facteurs de stress liés à la vie de la famille, au travail.